Salate Idei cu care vă puteți petrece vara plină și subțire
Salate Idei cu care vă puteți petrece vara plină și subțire
Doar cei care au mâncat salate de diferite feluri deseori știu că salatele pot fi adevărate satisfacatoare. Sunt cele mai bune pentru vara. Dacă nu aveți încredere în noi cu ușurință, dar doriți dovezi practice, încercați cel puțin câteva dintre următoarele combinații. Vă garantăm că veți fi plini de energie și plini de satisfacție.
Alimentație sănătoasă prin salate proaspete
Diferite variante de salată grecească
Începem cu ceva despre care credem că toată lumea ar trebui să fie familiarizată. Salata greacă combină perfect legumele cu produse bogate în proteine. Cu o anumită pâine veți fi cu siguranță saturată și veți fi înzestrați cu vitamine și minerale, dorindu-vă suficientă energie.
Salată grecească
Păsări de curte și avocado
Există idei recipe minunate care combină păsările de curte și avocado împreună. Acestea au numeroase variante cu rachete sau alte verde cu frunze.
Salata de avocado Hänchen cu roșii de cireșe
Salate de pui cu citrice
Tomatele sunt de obicei foarte bune pentru păsările de curte. Cu toate acestea, putem adăuga niște condimente cu citrice și înlocuiți roșiile cu mango, de exemplu. Cu un dressing potrivit, veți obține un gust incomparabil dulce-amar.
Salată exotică cu mango
Pregătiți salata preferată și faceți o schimbare sănătoasă
Care este salata preferată? S-ar putea să schimbați ceva mic pentru a face ceva nou și sănătos. De exemplu, puteți adăuga un tip nou de ulei și puteți adăuga mai puține produse finite. Salata ta are un gust destul de diferit și vă oferă mai multe substanțe nutritive decât înainte.
Se amestecă fructele și legumele și se servește cu un pansament delicios
Legume verzi și quinoa
Combinația de legume verzi și quinoa va fi capabilă să se înscrie perfect în orice tratament de detoxifiere. De exemplu, kale ar fi o potrivire excelentă. Aceasta salata se umple in acelasi timp si datorita uleiurilor diferite pot gusta intotdeauna un pic diferit.
Quinoa – un ingredient important pentru salata ta
Fructe și salată verde
O altă salată, cu care aveți mari șanse să vă îmbogățiți, este făcută din fructe și salată. Am recomanda pansamente de mustar, dar sunt si alte pansamente pe care le puteti experimenta fara a face nimic gresit.
Se condimentează cu suc de portocale
năut
Năuturile sunt acompaniamentul perfect pentru cele mai multe salate și sunt adevărați satisfăcători. Încercați să le stompați dacă doriți să fie mai ușor pentru digestie.
Adăugați năut la salată
orez brun
Ați încercat salate cu orez întreg? Acestea sunt o satietate excelenta si pot ridica rapid corpul vostru de toxine, mai ales vara.
Salata de orez cu cereale integrale – o satietate sanatoasa
Spanac, pește și avocado
Dacă vă simțiți fără energie și cu adevărat foame, nu trebuie să mâncați nimic greu în stomac, mai ales vara. Mai degrabă ar trebui să vă gândiți la o combinație de salate care vă va oferi aminoacizi, vitamine și minerale. O bomba sanatoasa de acest fel este o salata cu peste, avocado si spanac.
Salata cu spanac proaspat, somon si avocado
Sparanghel și nuci
Salata de sparanghel are un gust bun pentru tine? Aceasta este de fapt o alegere foarte sănătoasă. Vom continua să adăugăm nuci diferite. Acest vas se umple și ne dă o mulțime de energie. Deci, puteți să mâncați bine această salată la prânz.
Salata de sparanghel cu nuci
Fasole roșie
Fasolea rosie este un ingredient popular pentru salate. Trebuie să fie mâncați cel puțin o dată pe săptămână. Ei ar trebui să ia masa de prânz pentru că dau o mulțime de energie și seara sunt un pic cam grei pentru stomac. Gustă foarte bine în combinație cu morcovi și roșii.
Combinați diferite tipuri de fasole
Puteți face o listă de salate pe baza combinațiilor de mai sus. Apoi le puteți face de fiecare dată într-o variație puțin diferită. Deci, aveți ceva nou pentru vară, care vă ține subțire și vă energizează în același timp.
Alte salate delicioase de mâncare
